Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить

Введение

Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от . Никотин включается в обмен веществ, поэтому так трудно. Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, не так уж мало: на их примере мы видим, что побороть эту вредную привычку – вполне реально. Но человек, решивший бросить курить, должен знать, что этот поступок, несомненно, полезный для здоровья, сопровождается и рядом отрицательных факторов.

Положительные моменты отказа от курения

Бросив курить, человек способствует собственному оздоровлению:
  • из организма постепенно выводятся вредные вещества, шлаки;
  • повышается концентрация кислорода в крови;
  • нормализуется кровообращение;
  • увеличивается объем (возвращается к прежнему, нормальному уровню);
  • снижается риск возникновения , сердечно-сосудистых, легочных, онкологических заболеваний, преждевременной смертности.

Полное очищение организма от последствий курения происходит только через 10 лет жизни без сигареты.

Отрицательные моменты отказа от курения

В организме человека, бросившего курить, происходит перестройка обмена веществ, сопровождающаяся, особенно в первое время, рядом негативных моментов:
  • Происходит временное снижение . В связи с этим, после отказа от курения, у человека учащаются простудные заболевания; может возникнуть , .
  • Развиваются эмоциональные расстройства: раздражительность, вспыльчивость или угнетенное настроение, вплоть до ; , кошмарные сны.
  • Возможно появление , .
  • Многие люди, отказавшиеся от курения, в первые месяцы начинают быстро прибавлять в весе. Объясняется это тем, что человек, желая приглушить негативные переживания, начинает "заедать" их вкусной пищей.

Однако чаще всего такие неприятности продолжаются не дольше одного-двух месяцев. Затем постепенно обмен веществ приближается к норме, и негативные моменты уходят в прошлое.

Что происходит в организме бросившего курить?
(изменения в течение года)

Нижеописанные изменения характерны для большинства пациентов. Однако нельзя считать, что ситуация отказа от курения переносится всеми абсолютно одинаково. Каждый человеческий организм уникален, и реакции его индивидуальны. Есть люди, которые даже после многолетнего курения могут отказаться от этой привычки без особых проблем и тягостных переживаний. Есть и другие, организм которых без никотина испытывает такие мучения, что человек вновь возвращается к своей вредной привычке.
Однако большинство людей, твердо решивших бросить курить, пережив первый тягостный период, успешно справляются со своим состоянием, и не курят больше никогда в жизни.

Первые сутки

Изменения в организме. Меняется состав крови: в ней снижается содержание никотина и угарного газа, а концентрация кислорода повышается. Следовательно, улучшается и снабжение кислородом тканей и органов. К концу первых суток угарного газа в крови уже нет.
Ощущения пациента. Небольшая слабость, , возможно нарушение засыпания, головокружение. Тяга к курению легко подавляется усилием воли.
Психоэмоциональная сфера. Гордость своим поступком, настроение приподнятое.

Первая неделя

Изменения в организме. В течение первой недели после отказа от курения организм пациента освобождается от никотина. В связи с этим возникает "никотиновое голодание".
Начинается и прогрессирует с каждым днем восстановление поврежденной слизистой оболочки бронхов и . В легких начинается выделение слизи с последующим ее откашливанием.
Улучшается тонус кровеносных сосудов и кровоснабжение , и других жизненно важных органов.
Тонус кишечника снижен, поэтому возникают .
умеренно повышено.
К концу недели нормализуется деятельность и , но 12-перстная кишка и желчный пузырь функционируют все еще со сбоями из-за отсутствия никотина.
Микротравмы на языке заживают.
Кожа становится сухой, шелушащейся; возможно появление кожного .
По окончании первой недели клетки организма уже благополучно перестроились на деятельность без никотина; физическая зависимость от никотина исчезла, но осталась зависимость психологическая.
Ощущения пациента. Состояние полной разбалансировки организма. Аппетит - то понижается, то повышается. Появляется ощущение вкуса пищи (в основном это относится к продуктам с ярко выраженным вкусом: сыр, копчености, цитрусовые). Иногда возникает тяга к сладостям. Возможны боли в животе и в правом подреберье, , , , особенно после жирной пищи.
Беспокоит , с отхождением темной, вязкой . К концу недели часто возникает ощущение кома в горле.
Почти все пациенты отмечают , головокружение, нарушение засыпания. Сон тревожный, неглубокий, поверхностный.
Повышена , временами появляется дрожь в руках.
Психоэмоциональная сфера. В эмоциональном отношении первая неделя переносится очень тяжело. Человек, бросивший курить, переживает сильнейший . Появляются и усиливаются нервозность, раздражительность, даже агрессивность, которые могут вдруг смениться на растерянность, подавленность.
Тяга к курению очень сильна, человек не знает, как отвлечь себя от мыслей о сигарете. Возможность срыва, возврата к курению на первой неделе - очень велика.
Однако к концу недели вновь становится эффективным самоубеждение в правильности совершенного поступка.

Первый месяц

Изменения в организме. Продолжается обновление клеток слизистой оболочки бронхов, поврежденных никотиновой копотью. Также обновляется слизистая оболочка желудка и кишечника.
Нормализуется деятельность мелких сосудов, улучшается состояние их стенок. Но тонус сосудов пока остается неустойчивым.
Начинается повышение иммунитета, связанное с восстановлением процессов кроветворения. Обновляются такие клетки крови, как и . Медленнее идет процесс обновления (красных кровяных телец).
Улучшается всех тканей организма, в том числе и кожи. Это особенно заметно у молодых людей и у курильщиков с небольшим "стажем": цвет лица становится более свежим, исчезает желтая окраска кожи на пальцах.
Ощущения пациента. Восстанавливается обоняние, улучшаются вкусовые ощущения от пищи. Запах сигаретного дыма у многих пациентов вызывает отвращение.
Повышается аппетит, возможна прибавка в весе. Но деятельность желудочно-кишечного тракта еще не пришла к норме, поэтому часто возникают . Запоры могут чередоваться с .
Продолжается кашель с отхождением слизи. Но к концу первого месяца кашель становится реже.
Головной мозг еще не привык к поступлению достаточного количества кислорода с кровью: это проявляется головными болями, головокружением, , "скачками" артериального .
Психоэмоциональная сфера. Раздражительность и нервозность в сравнении с первой неделей - уменьшаются. Но психологическая зависимость от курения еще сильна; она проявляется в угнетенном, пониженном настроении, в необходимости моральной поддержки со стороны окружающих.
Тяга к курению то слабеет, то возобновляется с прежней силой. Особенно трудно человеку, бросившему курить, находиться в одном помещении с курящими людьми.
В плане срыва опасен конец второй недели и конец первого месяца – человек выдержал определенный срок без курения, и может закурить вновь из любопытства: понравится ли сейчас вкус сигареты?

Второй – шестой месяцы

Изменения в организме. Клетки кожи за эти месяцы обновляются полностью, и цвет лица пациента возвращается к нормальному. Зуд и , беспокоившие в первое время, исчезают.
С третьего месяца нормализуется сосудистый тонус.
Восстановление тканей бронхов и легких продолжается (это длительный процесс). Однако к концу шестого месяца легкие очищаются настолько, что жизненная емкость их значительно увеличивается, что можно проверить с помощью специального прибора – спирометра.
Желудок и кишечник функционируют в нормальном режиме. А вот восстановление клеток начинается лишь в конце пятого месяца, но затем продолжается с нарастающей активностью.
Клетки крови полностью обновлены.
Ощущения пациента. В этот период нормализуются сон и аппетит, стабилизируется вес тела. Головные боли и головокружения остались в прошлом. Кашель возникает лишь изредка. Появляется желание заниматься физическими упражнениями. Пока допустимы лишь длительные прогулки, а с пятого месяца – плавание и езда на велосипеде.
Психоэмоциональная сфера. Настроение становится ровным, стабильным, жизнерадостным. Физической тяги к сигаретам уже давно нет, но очень долго держится тяга к самому ритуалу курения. К концу шестого месяца эта тяга легко подавляется усилием воли. Однако провоцирующие ситуации могут вызвать срыв.

Седьмой - восьмой месяцы

Изменения в организме. Продолжается активное восстановление бронхолегочной системы. Жизненная емкость легких увеличивается еще на 10%. Редкий кашель уже не сопровождается выделением слизистой мокроты.
Восстанавливаются поврежденные табачным дымом голосовые связки, и исчезает характерная для курильщиков хрипота голоса.
Зубы очищаются от желтого налета.
Продолжается обновление клеток печени.
Ощущения пациента. Обостряется восприятие запахов и их оттенков, а также вкусовые восприятия.
Психоэмоциональная сфера. Особых изменений не отмечается.

Девятый месяц

Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением - хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.
В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие (после консультации с неврологом или терапевтом).

Десятый-одиннадцатый месяцы

Критический период миновал, днем тяги к сигаретам практически нет, но многие пациенты жалуются на сны о курении.
Восстановление организма в целом уже позволяет заниматься такими видами спорта, как бег, занятия на тренажерах, тяжелая атлетика.

Один год после отказа от курения

Год без сигареты – солидный срок. За это время здоровье бывшего курильщика окрепло настолько, что вдвое сократился риск возникновения или . При риск развития осложнений или мертворождения становится таким же, как у некурящих женщин. Значительно уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний.
Но бесследно длительное курение пройти не может. Годы вдыхания табачного дыма вызывают генетические изменения в организме, и бывший курильщик (а особенно – курильщица) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями. Чем меньше "стаж" курильщика - тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения.

Чего нельзя делать, бросая курить?

  • Нельзя в этот период (по крайней мере, в первые три месяца) принимать никаких лекарств.
  • Женщинам нельзя бросать курить во время – это грозит стремительной прибавкой в весе.
  • Нельзя питаться так, как раньше – нужно полностью пересмотреть свое ежедневное меню и добавить в него продукты, богатые и микроэлементами. От острых, жирных, жареных блюд нужно отказаться, и питаться в основном молочно-растительной пищей. Такое питание поможет легче перенести тягостные ощущения первых дней.

Заключение

Теперь вы знаете, какие испытания ждут вас на нелегком пути отказа от курения. Но вам известно также и то, что все эти трудности можно преодолеть – и выйти победителем из борьбы с никотином! Решайтесь!
Отзывы

Не курю 30 сентября, 2017 09:17

Ольга 28... По пробуй табекс. Мне 31 курил 16 лет. Было уже бросал на 1.5 года и сны снились как курю, но срывался из семейных ссор и стресса. Не реклама. Читал и алена кара 7 раз без результатно. По пробовал табекс находясь на вахте, замучал постоянный кашель аж охота легкие выплюнуть. Коллега по вахте сначало купил ну а потом и я с недоверием т.к. жевал никоретте (деньги потраченные в пустую) жалею что раньше табекс не купил. Не курю уже 5й день. Желание закурить полностью отсутствует и при нахождении рядом с курящим и в дыханием дыма вызывает рвотный рефлекс у всех по разному. Но мне дико это противно. Главное принять весь курс лечения.

Денис 20 сентября, 2017 01:06

Бальше половины здесь написано не верно, особенно о там как бросивший курить будет страдать, на своём опыте знаю, после прочтения книги аллена карра "лёгкий способ бросить курить"
Каждый последующий день после оказа от курения был настолько приятен, что я даже не мог такого предположить, помните что вся зависимость в голове, после того как вы это поймёте, вы удивитесь, что Никотиновая зависимость почти не ощутима.

Якуб 14 сентября, 2017 05:09

26 лет курил.Решился и 5 дней выдержал.Появился азарт проверить силу воли и дать себе пинка.Тяга ослабла,но порой трясет как паралитика,в голове бардак и зрения прыгает,в жар кидает.Знаю одно что выдержку.Дай бог не прибить когонибуть(шутка)

Наталья 01 сентября, 2017 11:08

Бросила курить 1 мес. и неделя.Ужас.Болит шея,спина,ком в горле не проходит второй месяц, кол в спине,давление вверх вниз.

Владимир 31 августа, 2017 07:22

Бросайте и не начинайте больше никогда! Я бросал несколько раз, не курил по 3- 6 месяцев и срывался. Срывался банально, уже не тянуло, но за компанию, под водочку и т.п. Сейчас не курю 4 дня, посмотрим, что дальше? Стаж 30 лет, раньше бросать было гораздо легче. Держитесь, с богом!

закери 25 августа, 2017 09:28

Кому и кобыла невеста.Каждый бросивший должен осознавать-начнёт аккурат с того места где бросил.При самой ох мотивации даже через пару лет хоп из глубин сознания-это важно осознавать и быть не бросившим,а уже не курящим

Руслан 21 августа, 2017 11:00

Артем, эти все установки для каждого индивидуальны. Мой знакомый например, когда отказывался от курения, говорил себе и другим, я только что покурил.
А у меня так никогда не получалось, мне нужно было только бросать, причем с установкой навсегда.

Артем 21 августа, 2017 08:54

Я себе давал установку перестать курить, а не бросить. Это более логично и проще. Перестал курить уж не помню когда.

Павел 20 августа, 2017 01:04

не курю 7 месяцев. Горд собой . Бросяйте дрянь эту!!

Григорий 05 августа, 2017 04:15

Добоый день, курил 20 лет из 36. Бросил в ноябре 2016 резко. Трудно было первый месяц потом всё нормально. В весе не прибавил. Советую всем бросать а кто бросил держитесь это не так сложно.

Игорь 02 августа, 2017 03:48

Я бросил курить, можно сказать, от жадности. Надоело каждый раз платить по сотне рублей за пачку. За месяц набирается около трех тысяч. К тому же нет ментальной зависимости, когда сигарета рассматривается как атрибут в жизни каждого мужика. Бросал постепенно. Ничего. Уже ничего.

Андрей 01 августа, 2017 11:14

Не верьте этой информации, это установки на курение! Через 2 месяца плевать на сигареты хочется, а через пол года и более подавно! Быстрее бросайте, 2 недели-месяц и нет проблем. Никого не слушайте... Успехов и Божьей помощи!

Легко 01 августа, 2017 07:07

Блин, я курю 16 или 17 лет, не курю уже 4-е сутки. Делов то вообще. Просто не будьте тряпками, проще простого, не кури и всего то. Понятно, что срок еще никакой, но я четко уверен, что не закурю.

Ольга 31 июля, 2017 01:10

Мне 28, из них курю уже лет 14…Как подсела уже не помню, но сигареты плотно вошли в мою жизни. Бросила как забеременела, но после родов месяца через 4 сорвалась, тем более ГВ не пошло. Видимо от недосыпа и утомляемости стала просто разваливаться. И понимаю, что во многом это из-за сигарет. Как бросить раз и навсегда пока не понятно...Но боюсь какой-нибудь болезни страшной, не хочу оставить ребенка без матери, да и показывать дурной пример не хочется. Сейчас вторые сутки, состояние физическое не из лучших...Голова кружится, живот бурчит чего-то. Хочется себя пожалеть, но понимаю, что надо терпеть и радоваться всем изменениям.

Елена 26 июля, 2017 05:32

Роман, держитесь. Для меня самыми сложными были первые 4-5 дней. У меня еще и коллектив на работе курящий. Все идут на перекур и меня зовут, хотя знают, что бросаю, просто не верят что реально брошу, и всячески провоцировать пытались. Сложнее было бороться с ними, чем с самими сигаретами. Но я справилась. Хорошо, что сразу выкинула все сигареты, зажигалки и пепельницы. Первые дни бывало, "на автомате" рука тянется за сигаретами, а когда нащупать не могу, вспоминаю - я же бросаю. К концу первой недели уже было легче, курить еще тянуло, но не так сильно. И коллеги мои на работе перестали меня звать на перекуры, вдвойне легче. Самые тяжелые дни Вы уже пережили, дальше желание закурить будет уменьшаться, а самочувствие улучшаться. Примерно через месяц у меня какой-то эмоциональный подъем начался, пропали одышка, хроническая усталость, постоянный кашель, прошли головные боли и звон в ушах. Так жить захотелось нормальной, полноценной жизнью. И еще, у меня всегда была короткая стрижка, не потому, что нравится, а потому что волосы просто не росли. После отказа от курения волосы "поперли" как на дрожжах, сейчас спустя 4 месяца у меня вместо трех волосинок пышная шевелюра длинной чуть ниже плеч. Ну это скорее для женщин информация. В общем, возврата к сигаретам уже не будет однозначно, не хочу опять в старуху превращаться. Кстати, в весе не прибавила, хотя боялась этого больше всего. Удачи, всё у Вас получится, скоро и Вы начнете радоваться жизни без сигарет.

Павел 25 июля, 2017 08:07

Не курю более 10 лет.Радуюсь жизни и говорю себе порой, какой я был идиот, когда я курил и портил себе этой гадостью жизнь. То что я бросил курить, это было не спроста.меня подвели к этому врачи. Получилось бросить с третьей попытки. Всем удачи!

лариса 25 июля, 2017 03:08

Не курю 4 дня-уменьшилась одышка.Но хочется...Не буду!!!

Роман 24 июля, 2017 06:16

Всем доброго времени суток !
Свою долгую и не совсем веселую историю как прокурил почти 20 лет из 36 рассказывать вам не буду и не хочу , единственное что хочеться сказать так это то что очередной раз пробую бросить курить раз и навсегда и пока получаеться , не курю 4ый день голова кружиться самочуствие пока не понятное , но чувствую как организму это нравиться )) но сам если честно в панике , поделиться и поговорить если честно не с кем . Не хочу напрягать своими проблемами
Если кто на том же пути , что и я , рад буду пообщаться ...
Галочку на уведомление поставил ))) буду отслеживать )))
Всем мир и пис !

лариса 20 июля, 2017 02:55

Курю 25 лет.То побольше ,то поменьше сигарет в день-от 1 до 5-6.Парадокс-после сигареты чувствую себя плохо-головокружение,подташнивание,сердцебиение.И все равно!!!Рука тянется к пачке!!!Что это???Сама врач.

светлана 17 июля, 2017 09:57

Курила 35лет,муж курил лет30,и мы бросили оба!!!правда с помощью табекса.не курим около 3 месяцев,горжусь собой страшно!!!считаю сколько уже сэкономлено денег,просто красота.всю жизнь была зависима от сигарет,курила по пачке в день,не представляла как можно жить без сигарет...так что на собственном опыте убедилась:без сигарет можно жить.
ВНИМАНИЕ!

Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.


Источник: http://www.tiensmed.ru/news/stopsmoking-v7n.html

Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить

Почему беременным женщинам нельзя курить


X